Jejak Hati

Aq membaca sebuah pesan yang mungkin bagi seseorang yang membaca atau bahkan memaknainya dengan kedalaman hatinya. Suatu pesan yang aq anggap sebagai penghargaan untuk kita tetap optimis sekecil apapun kehadiran kita dalam hidup seseorang akan memberikan sebuah jejak dalam hatinya.

"...seorang pengarang tak bernama, untuk mengingatkan kita agar meninggalkan jejak hati dan selalu menjadi sumber motivasi dimanapun kita berada..."

...Apapun yang tangan kita sentuh,kita meninggalkan sidik jari.Di dinding, di berbagai perabot, di pegangan pintu, piring, dan buku.Saat kita menyentuh, kita meninggalkan identitas.Aku berharap, kemanapun aku pergi hari ini.Aku dapat meninggalkan jejak hati. Jejak hati kebaikan,pengertian, dan cinta kepada tetangga yang kesepian,anak yang lari dari rumah, ibu yang bersedih, dan kepada teman-teman semua.Aku akan keluar hari ini untuk meninggalkan jejak hati.Mungkin suatu hari nanti akan ada orang yang berkata.Terimahkasih, aku pernah merasakan sentuhan hatimu...

Senyumku

Aku hanya ingin senyum jika bibirku ingin melakukannya.
Aku hanya ingin senyum jika mereka menceritakan cerita lucu padaku.
Aku hanya ingin senyum jika mereka adalah orang yang membuatku nyaman.
Aku hanya ingin senyum jika hatiku mengijinkannya.

Aku takkan memberikan sedihku jika aku dihadapannya.
Aku takkan memberikan sedihku jika aku masih menginginkannya.
Aku takkan memberikan sedihku jika aku masih memiliki hatiku.

Aku akan tetap menjadi aku di masa dan waktu yang aku inginkan.
aku akan tetap dalam posisiku yang entah siapa dapat mengubahku kemudian.

Rahasia Kecil Kebahagiaan

Rahasia kebahagiaan adalah memusatkan perhatian pada kebaikan dalam diri orang lain. Sebab, hidup bagaikan lukisan: Untuk melihat keindahan lukisan yang terbaik sekalipun, lihatlah di bawah sinar yang terang, bukan di tempat yang tertutup dan gelap sama halnya sebuah gudang.

Rahasia kebahagiaan adalah tidak menghindari kesulitan. Dengan memanjat bukit, bukan meluncurinya, kaki seseorang tumbuh menjadi kuat.

Rahasia kebahagiaan adalah melakukan segala sesuatu bagi orang lain. Air yang tak mengalir tidak berkembang. Namun, air yang mengalir dengan bebas selalu segar dan jernih.

Rahasia kebahagiaan adalah belajar dari orang lain, dan bukan mencoba mengajari mereka. Semakin Anda menunjukkan seberapa banyak Anda tahu, semakin orang lain akan mencoba menemukan kekurangan dalam pengetahuan Anda. Mengapa bebek disebut “bodoh”? Karena terlalu banyak bercuap-cuap.

Rahasia kebahagiaan adalah kebaikan hati: memandang orang lain sebagai anggota keluarga besar Anda. Sebab, setiap ciptaan adalah milik Anda. Kita semua adalah ciptaan TUHAN yang satu.

Rahasia kebahagiaan adalah tertawa bersama orang lain, sebagai sahabat, dan bukan menertawakan mereka, sebagai hakim.

Rahasia kebahagiaan adalah tidak sombong. Bila Anda menganggap mereka penting, Anda akan memiliki sahabat ke manapun Anda pergi. Ingatlah bahwa musang yang paling besar akan mengeluarkan bau yang paling menyengat.

Kebahagiaan datang kepada mereka yang memberikan cintanya secara bebas, yang tidak meminta orang lain mencintai mereka terlebih dahulu. Bermurah hatilah seperti mentari yang memancarkan sinarnya tanpa terlebih dahulu bertanya apakah orang-orang patut menerima kehangatannya.

Kebahagiaan berarti menerima apapun yang datang, dan selalu mengatakan kepada diri sendiri “Aku bebas dalam diriku”.

Kebahagiaan berarti membuat orang lain bahagia. Padang rumput yang penuh bunga membutuhkan pohon-pohon di sekelilingnya, bukan bangunan-bangunan beton yang kaku. Kelilingilah padang hidup Anda dengan kebahagiaan.

Kebahagiaan berasal dari menerima orang lain sebagaimana adanya; nyatanya menginginkan mereka bukan sebagaimana adanya. Betapa akan membosankan hidup ini jika setiap orang sama. Bukankah taman pun akan tampak janggal bila semua bunganya berwarna ungu?

Rahasia kebahagiaan adalah menjaga agar hati Anda terbuka bagi orang lain, dan bagi pengalaman-pengalam an hidup. Hati laksana pintu sebuah rumah. Cahaya matahari hanya dapat masuk bilamana pintu rumah itu terbuka lebar.

Rahasia kebahagiaan adalah memahami bahwa persahabatan jauh lebih berharga daripada barang; lebih berharga daripada mengurusi urusan sendiri; lebih berharga daripada bersikukuh pada kebenaran dalam perkara-perkara! yang tidak prinsipiil.

Renungkan setiap rahasia yang ada di dalamnya.

Rasakan apa yang dikatakannya.

TEMAN

Memiliki seorang teman berarti mendapat sebuah nomer contact yang akan tetap bercokol di phone book

Memiliki seorang teman berarti memiliki orang yang bisa dikirim sms keluhan tidak penting semisal “kenapa si ikhwan suka ngeselin? BT jadinya”

Memiliki seorang teman berarti memiliki orang yang bisa dicurhati ketika sedang sedih

Memiliki seorang teman berarti mendapat orang yang nyaman untuk ditanya pertanyaan bodoh seperti “suara gw kalo di telepon kaya gimana sih?”

Memiliki seorang teman berarti mendapatkan seorang debitur yang siap memberikan pinjaman lunak kalau kita sedang membutuhkan uang

Memiliki seorang teman berarti mendapat motivator yang membuat kita terpacu “ya ampun, hapalannya udah jauh banget, gw harus semangat nih”

Memiliki seorang teman berarti memiliki seseorang yang bisa diminta “cerita lucu dong, gw lagi BT nih”

Memiliki seorang teman berarti memiliki seseorang yang bertemu dengannya begitu membahagaiakan dan mengharukan hingga meneteskan air mata

Namun bukan hanya itu..

Memiliki seorang teman juga berarti merelakan waktu tidur kita terganggu dengan curhatannya semalam suntuk

Memiliki seorang teman juga berarti meikhlaskan beberapa ml bensin untuk mengantarnya ke pusgiwa karena rapatnya akan segera dimulai

Memiliki seorang teman juga berarti merelakan berkurangnya pulsa sms untuk menjawab curhat-curhatan kecil seperti “kenapa gw jadi melankolis gini?”

Memiliki seorang teman juga berarti membawa tas yang lebih berat karena memuat barang-barang yang ingin dipinjamnya

Memiliki seorang teman juga berarti duduk di pinggir jalan raya dalam keadaan ngantuk berat dan ingin pulang untuk mensupportnya yang baru saja terlibat masalah kecil di jalan raya

Memiliki seorang teman juga berarti menyediakan telinga dan kata-kata semangat untuk sebuah curhatan “aku deg-degan nih mau buka fotonya, semangatin dong!”

Memiliki seorang teman juga berarti merelakan beberapa suap nasi untuk jadi makan siangnya bersama kita

Memiliki seorang teman juga berarti online sampai malam hari untuk membantunya mencari data yang deadlinenya beberapa jam lagi

Memiliki seorang teman juga berarti memberi nasihat atau sedikit omelan ketika dirinya salah

Memiliki seorang teman juga berarti membayangkan wajah-wajahnya saat berdoa agar hati mereka senantiasa terpaut dengan hati kita

Memiliki seorang teman juga berarti menyediakan tempat di sudut hati kita untuk diisi dengan rasa sayang dan cinta padanya

Begitulah indahnya memiliki seorang teman. Membuat hidup kita lebih bermakna dan lebih berwarna.

Celoteh Muridku

Hari pemantapan disekolah tempatku mengajar dimulai dari jam 6.45
Pagi....sekali.Wow...

Dini hari begitu dingin di tambah derasnya guyuran hujan yang membuatku semakin malas untuk pergi mandi.Cimahi dingin sekali... Aq siap-siap dan aq liat waktu sudah menunjukkan jam 6.10. aq dah telat nih berangkat...tapi yang terjadi sungguh luar biasa. Guru yang datang hari ini hanya 4 orang guru pemantapan...Guru..Oh Guru...

Aq mantapkan langkah kakiku menuju kelas pertama yang akan aq berikan pemantapan.
N ACTION....!!!

Jam sudah menunjukkan pukul 10.35. Tinggal satu kelas lagi. "Sayang, ...bertahanlah kau".

Aq masuk ke dalam kelas terakhir itu. Dan menjelang 20 menit terakhir aq pun bercerita dengan mereka. Mereka minta aq bercerita tentang masa puber aq dulu. Yang mengejutkan adalah...salah satu muridku berkata, "...ibu dengan kakak aq aja".
WHAT!!!!

Sungguh hari pertama pemantapan diluar dugaanku.

Dan pada akhirnya............Hore. Selesai juga hari ini. Meskupun cuaca di bandung saat ini betul-betul panas minta ampun. G kuat.....

Pulang...Pulang...

kehidupan

“Kehidupan yang tak teruji bukan kehidupan yang berharga bagi seseorang”, demikian Plato mengutip kata-kata dari Socrates di dalam bukunya Dialogues dan Apology.

Sebenarnya jika seseorang menyelidiki kehidupan secara mendalam, ia akan menemukan bahwa yang dicari oleh jiwa adalah mengetahui makna hidup ini. Para saintis mencarinya di dalam dunia ilmu pengetahuan, para artis di dalam seninya, para filosof mencarinya di dalam filsafat. Apapun minat masing-masing orang tentu berbeda-beda, namun kecenderungan yang sebenarnya adalah sama, yaitu menemukan arti hidup itu sendiri. Ini menunjukkan bahwa jiwa datang ke dunia ini adalah untuk tujuan ini, untuk menyadari dan memahami makna kehidupan ini. Baik secara material maupun spiritual setiap jiwa sedang berjuang untuk tujuan ini dengan jalannya masing-masing.

Demikian juga, tidak ada bedanya antara mengambil jalan pintas dengan mengambil jalan yang lebih panjang. Yang satu berkeliling dulu dan yang lain mengambil jalan lurus. Tujuannya sama. Yang berbeda ketika berada dalam perjalanannya, yang satu berjalan kaki, sementara yang lain naik kendaraan, atau yang satu tersadarkan di dalam perjalanannya, yang lainnya tertidur dan terlena dalam perjalanannya, sehingga ia tidak melihat pemandangan-pemandangan indah selama di perjalanan.

happiness

Today's world is full of unhappy people. We see these unhappy people every where we turn. They are driving on the roads with us, shopping at the local grocery store, dining in our favorite restaurant, teaching in our schools, and working beside us. We even find those unhappy people living in our own homes. Sometimes that unhappy person is ourselves.

However there is one important life lesson that I have learned the hard way -- ultimately we control our own happiness. No one and no thing can make us happy and no one or no thing can make us unhappy. We choose how we react to people and their actions and we choose how we react to our wants and desires.

As the old song goes: "Happiness is wanting what you have."

It is OK to want more than you currently own in terms of your personal or professional life. In fact it is good and healthy to have goals and dreams. However it is not healthy to base your happiness on the achievement of those goals.

That is a sure-fire path to unhappiness for a number of reasons. First because you are putting off happiness while you work toward your goal -- many goals that are worth attaining will take a long time to reach. Do you want to be unhappy for all that time?

Second life is full of surprises and the best-laid plans sometimes change. If you are basing your happiness on the end goal then you might miss a great deal of happiness (not to mention opportunities for even more happiness) by not allowing yourself the flexibility to adjust your path or even change your mind.

Third you may well be placing your happiness beyond your reach. Sometimes, due to circumstances beyond our control, we do not attain our personal or professional goals. Sometimes we can do everything within our power and everything possible -- and we still fail. Failure is a natural result of living a full life and it does not naturally lead to disaster. Sometimes failure simply leads to another opportunity or goal. However if you have tied your happiness to the success of a goal then failure can certainly mean disaster for you.

Edit of Cinta

Ini kutipan yang aq sadur dari suatu blog yang aq baca. Something about heart which is good to share with other...

Cinta seperti matahari, ia tetap bercahaya. Walau malam menjelma, cahayanya pada bulan tetap menerangi kekadang ia juga gerhana tetapi akan kembali jua kecerahannya.
Cinta adalah santapan jiwa. Jiwa tanpa cinta bagai rumah yang kosong. Cinta tanpa menjiwai bagai layang-layang putus tali.
Cintu adalah buta…cinta tidak mengenal usia, paras rupa, mahupun kekayaan dan harta karun, tetapi dari keikhlasan dari hati setiap insan antara satu sama lain.
Tidak semua orang yang engkau cintai, mencintaimu dan sikap ramahmu kadang kala dibalas dengan sikap tidak sopan. Jika cinta suci tidak datang daripada tabiatnya, maka tidak ada gunanya cinta yang dibuat-buat.
Sayang tidak bermaksud cinta. Suka tidak serasi dengan cinta. Kagum tidak bererti cinta. Bangga tidak semestinya cinta. Cinta adalah CINTA .
Cinta itu seperti sinar matahari, memberi TANPA mengharap kembali. Cinta itu seperti sinar matahari, TIDAK MEMILIH siapa yang ia sinari. Cinta itu seperti sinar matahari yang MEMBERI KEHANGATAN DI HATI..
Cinta umpama ‘treasure hunt’. Cita cita dan tujuan kita satu untuk menuju ke penamat yang paling mengembirakan. Namun di dalam perjalanan kita akan menghadapi pelbagai rintangan dan cabaran. Andainya tidak mampu meneruskan, kita akan tersungkur dan hadiah utamanya akan di kebas oang lain. Tetapi tak usahlah kecewa. Walaupun hadiahnya tidak kita perolehi, tetapi keseronokannya kita sudah rasa. Jadi bercintalahsepenuh hati. Namun janganletakkan harapan terlalu tinggi.
Kekecewaan terlalu pahit untuk ditelan, terlalu payah untuk dilupakan namun dalam cinta pasti akan merasai kecewa dan dikecewakan walau bukan itu matlamat dalam setiap percintaan.
Kadangkala orang yang paling mencintaimu adalah orang yang tak pernah menyatakan cintanya padamu kerana orang itu takut kau berpaling dan menjauhinya. Dan bila dia suatu masa hilang dari pandanganmu….kau akan menyedari dia adalah cinta yang tidak pernah kau sedari….
Cinta suatu yang indah, cinta boleh buat kita gundah, cinta buat hati berdarah dan cinta jua boleh membawa kesalan yang tak sudah.

Katanya...KIDNAP

131208...katakan saja itu waktu dimulainya suatu cerita.

Ditengah kondisi dan situasi dimana hanya ada aku di tempat ini, aq mencari suatu pemikiran untuk mulai berkelana dan mencari sedikit arti hidup dan menikmati suatu kesenangan yang membuat hidup ini memiliki suatu pilihan. Katakanlah itu sebuah nafas! Katakan itu suatu lembaran! Katakan itu sebuah warna! Katakan itu adalah suatu moment yang mungkin telah disiapkan untukku. Ada yang mengarahkannya padaku.

Pemikiran ini muncul karena adanya permintaan untuk suatu kata HIDUP. Suatu arti yang mungkin sedikit untuk bisa dirasakan selama beberapa waktu ini. Aq memiliki pemikiran ini dan dimulailah semua skenario untuknya. Aq menemukan lokasi untuk kata HIDUP ini, lokasi yang cukup jauh tapi itu adalah tempat yang cukup aman disinggahi. Waktu yang ditetapkan pun telah aq rencanakan dengan mengambil sedikit dari waktu yang begitu penuh jadwal rutinitas. Rencana dimana aq akan beristirahat selama beberapa hari disana dan tempat-tempat yg menarik langkah kakiku menuju padanya.

Dan...

Permasalahannya sekarang, apakah yang harus aq lakukan untuk keluar dari kekangan mereka? Aq berpikir mungkin cara yang paling aman adalah "mempermainkan" mereka dan aq pergi selama beberapa hari untuk HIDUP. Berat....tapi itu pilihanku.

Dikala aq memikirkan jalan keluarnya, dia memberikan suatu pernyataan terbaiknya. KIDNAP!! WOW....good ide but i don't think itmake everything more better than before. May be it's good for our scenario our movie. Hehehehe...

3 masa

Apa yang membuat manusia terkenang lagi akan masa lalunya?
Sedangkan itu sudah lewat lima tahun yang lalu atau bahkan puluhan tahun yang lalu.

Guru besarku berkata itu karena kebodohan.
Kebodohan karena masa lalu dan masa sekarang.
Manusia terkenang kembali masa lalu karena ada rasa kecewa yang tidak pernah dilakukannya dulu, dan akhirnya mereka menyesalinya sekarang.
Tapi mengenang masa lalu bukan berarti kebodohan saja, tapi merupakan kebahagiaan.

Semua kembali pada perspektif tiap individu dalam memandang tiga masa. Masa lalu, masa kini, dan masa yang akan datang.

Diary 1

Aku...kesepian!
Setiap manusia memiliki kadar kebahagiaan masing-masing.
Setiap waktunya perubahan akan mempengaruhi kualitasnya.

Aku...sekarang yang kedua!
Indikatornya selalu sama ketika datang menyentuhnya.
Sulit untuk tidur dan bangun tanpa harapan.
Semua berjalan cepat tapi sesungguhnya didalamnya lambat.
Berdiri tak lagi mantap...
Semua dirasakan mati rasa dan badan terasa lelah, hingga akhirnya kembali pada air mata tiap detiknya.

Aku...kesepian!
Berada diantara mereka tapi tak merasakan perhatiannya.
Tertawa dihadapannya aku hanya menghibur saja.
Sekarang...aku meminta satu.
Kembalikan aku ke asal...
Jika tidak bantu dan rawat aku.

Cinta Sejati

Kenapa kita menutup mata ketika kita tidur ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita menangis ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita membayangkan sesuatu ?
Kenapa kita menutup mata ketika kita berciuman ?
Hal hal yang terindah di dunia ini biasanya tidak terlihat

Ada hal hal yang tidak ingin kita lepaskan
dan ada orang orang yang tidak ingin kita tinggalkan
Tapi ingatlah, melepaskan bukan berarti akhir dari dunia
melainkan awal dari kehidupan yang baru

Kebahagiaan ada untuk mereka yang menangis
Kebahagiaan ada untuk mereka yang telah tersakiti
Kebahagiaan ada untuk mereka yang telah mencari dan telah mencoba

Karena merekalah yang bisa menghargai
Betapa pentingnya orang yang telah menyentuh kehidupan mereka

Cinta adalah ketika kamu menitikkan air mata, tetapi masih peduli terhadapnya
Cinta adalah ketika dia tidak mempedulikanmu, kamu masih menunggunya dengan setia
Cinta adalah ketika dia mulai mencintai orang lain dan kamu masih bisa tersenyum
sambil berkata , ” Aku turut berbahagia untukmu ”

Apabila cintamu tidak berhasil, bebaskanlah dirimu
Biarkanlah hatimu kembali melebarkan sayapnya dan terbang ke alam bebas lagi
Ingatlah, kamu mungkin menemukan cinta dan kehilangannya..
Tetapi saat cinta itu dimatikan, kamu tidak perlu mati bersamanya..

Orang yang terkuat bukanlah orang yang selalu menang dalam segala hal
Tetapi mereka yang tetap tegar ketika mereka jatuh
Entah bagaimana, dalam perjalanan kehidupanmu,
Kamu akan belajar tentang dirimu sendiri dan suatu saat kamu akan menyadari
Bahwa penyesalan tidak seharusnya ada di dalam hidupmu
Hanyalah penghargaan abadi atas pilihan pilihan kehidupan yang telah kau buat
Yang seharusnya ada di dalam hidupmu

Sahabat sejati akan mengerti ketika kamu berkata, ” Aku lupa ”
Sahabat sejati akan tetap setia menunggu ketika kamu berkata, ”Tunggu sebentar ”
Sahabat sejati hatinya akan tetap tinggal, terikat kepadamu
Ketika kamu berkata, ” Tinggalkan aku sendiri ”

Saat kamu berkata untuk meninggalkannya,
Mungkin dia akan pergi meninggalkanmu sesaat,
Memberimu waktu untuk menenangkan dirimu sendiri,
Tetapi pada saat saat itu, hatinya tidak akan pernah meninggalkanmu
Dan sewaktu dia jauh darimu, dia akan selalu mendoakanmu dengan air mata

Lebih berbahaya mencucurkan air mata di dalam hati
daripada air mata yang keluar dari mata kita
Air mata yang keluar dari mata kita dapat dihapus,
Sementara air mata yang tersembunyi,
Akan menggoreskan luka di dalam hatimu
yang bekasnya tidak akan pernah hilang

Walaupun dalam urusan cinta, kita sangat jarang menang,
Tetapi ketika cinta itu tulus…
meskipun mungkin kelihatannya kamu kalah,
Tetapi sebenarnya kamu menang karena kamu dapat berbahagia
sewaktu kamu dapat mencintai seseorang
Lebih dari kamu mencintai diri kamu sendiri…

Akan tiba saatnya dimana kamu harus berhenti mencintai seseorang
Bukan karena orang itu berhenti mencintai kita
Atau karena ia tidak mempedulikan kita
Melainkan saat kita menyadari bahwa orang itu
Akan lebih berbahagia apabila kita melepasnya
Tetapi apabila kamu benar benar mencintai seseorang,
Jangan dengan mudah kita melepaskannya
Berjuanglah demi cintamu… Fight for your dream !
Itulah cinta yang sejati..
Bukannya seperti prinsip ” Easy come.. Easy go… ”

Lebih baik menunggu orang yang benar benar kamu inginkan
Daripada berjalan bersama orang ” yang tersedia ”
Lebih baik menunggu orang yang kamu cintai
Daripada orang yang berada di ” sekelilingmu ”

Lebih baik menunggu orang yang tepat
Karena hidup ini terlalu berharga dan terlalu singkat
Untuk dibuang dengan hanya ” seseorang ”
Atau untuk dibuang dengan orang yang tidak tepat

Kadang kala, orang yang kamu cintai adalah orang yang paling menyakiti hatimu
Dan kadang kala teman yang membawamu di dalam pelukannya
Dan menangis bersamamu adalah cinta yang tidak kamu sadari

Ucapan yang keluar dari mulut seseorang
Dapat membangun orang lain, tetapi dapat juga menjatuhkannya
Bila bukan diucapkan pada orang, waktu, dan tempat yang benar
Ini jelas bukan sesuatu yang bijaksana

Ucapan yang keluar dari mulut seseorang
Dapat berupa kebenaran ataupun kebohongan untuk menutupi isi hati
Kita dapat mengatakan apa saja dengan mulut kita
Tetapi isi hati kita yang sebenarnya tidak akan dapat dipungkiri

Apabila kamu hendak mengatakan sesuatu..
Tataplah matamu di cermin dan lihatlah kepada matamu
Dari situ akan terpancar seluruh isi hatimu
Dan kebenaran akan dapat dilihat dari sana

Manfaat senyum

1. Senyum membuat Anda lebih menarik.
Orang yg byk tersenyum memiliki daya tarik.
Orang yg suka tersenyum membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang.
Orang yg selalu merengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman.
Dipastikan orang yg byk tersenyum memiliki byk teman.

2. Senyum mengubah perasaan
Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum.
Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik.
Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah.

3. Senyum menular
Ketikan seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang.
Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia

4. Senyum menghilangkan stres
Stres bisa terlihat di wajah.
Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih.
Ketika anda stres,ambil waktu untuk tersenyum.
Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.

5. Senyum meningkatkan imunitas.
Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik.
Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks.
Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.

6. Senyum menurunkan tekanan darah
Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum saat diperiksa.
Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.

7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin
Senyum ibarat obat alami.
Senyum bisa menghasilkan endorphin,pemati rasa alamiah, dan serotonin.
Ketiganya adalah hormon yg bisa mengendalikan rasa sakit.


8. Senyum membuat awet muda
Senyuman menggerakkan byk otot .
Akibatny otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift.
Dijamin dengan byk tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda.

9. Senyum membuat Anda kelihatan sukses.
Orang yg tersenyum terlihat lebih percaya diri,terkenal, dan bisa diandalkan.
Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien.
Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.

10. Senyum membuat orang berpikir positif.
Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah.
Penyebabnya, ketika Anda tersenyum,tubuh mengirim sinyal "hidup adalah baik".
Sehingga saat tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugerah.

Tersenyumlah maka Kamu akan mendapatkan orang lain akan tersenyum kepada kamu,itulah nasihat yang saya dapat dari orang tua saya.

jadi tersenyumlah, sebelum tersenyum itu dilarang, apalagi bayar!

Lukisan sore

Seandainya ini adalah soreku...maka aku ingin menikmatinya melepaskan semua lelah hariku di sore itu.

Seandainya ini adalah soreku ... maka ini adalah berkahku melihat matahari terbenam untuk berangkat istirahat.

Seandainya ini adalah pohonku... maka aku takkan melepaskannya dan membiarkannya tetap berada disana merasakan kehangatan Sang Surya.
Seandainya ini adalah pohonku... maka ini adalah peneduhku dalam teriknya matahari.

Seandainya itu adalah bangkuku... maka aku akan duduk disana bersama pohon dan soreku menikmati semua kelelahan.
Seandainya ini adalah bangkuku... maka ini adalah tahtaku yang akan membuatku dihargai.

Seandanya ini semua adalah milikku... maka aku akan mengajaknya bersamaku bersama kalian mengantar kepergian Sang Surya dan aku adalah orang yang bahagia.
Bahagia mendapatkan sedikit rasa cinta dari semua.

Pangeran Kuda Putih

Anggap aku ini adalah putri kecil yang menanti waktu datang dan menjadikanku menjadi dewasa dan aku bertemu dengan pangeranku dengan kuda putihnya yang gagah.
Anggap aku ini adalah putri kecil yang menunggu datangnya pangeranku dan membawaku pergi bersama kuda putihnya pergi dari istanaku ini.
Anggap aku ini adalah putri kecil yang menunggu datangnya meraih tanganku dan mengajaknya dengan sisa waktu perjalannya dalam waktu ku.

Aku menunggunya di tempat ini. Aku menunggumu di danau ini. Lama...dan lama aku menunggu.
Aku terus bertahan dengannya dan takkan aku berpindah karena semua yang menghadangku. Aku coba bertanya pada sungai, “Sungai, pernahkah kau mendengar berita tentang ksatria berkuda putih kekasihku itu?”. Sungai malah bergemericik, seakan menggodaku.

“Tolonglah aku danau, sejak lama kutermangu di tepimu. Menunggu-nunggu; menanti-nanti kapan dia kan datang? Bila dia datang, ingin kuganti rindu yang basah ini, dengan goyangan di atas riak permukaanmu. Ingin kusambut dia, dengan tangisan; senandung rindu. Mungkinkah itu, danau?”

“Oya, bila tiba saatnya dia datang, kuingin kau membantuku cemara! Aku khawatir, tak mampu mulutku berkata-kata. Aku tidak gagu, tak juga bisu, angin. Tapi aku khawatir lidahku kelu. Bila dia datang di waktu siang, padamu mentari, kuingin kau memberikan hangatmu. Tatkala dia lupa waktu dan berkunjung malam, bolehkah bulan, kupinjam cantikmu?”

....
“Ksatria berkuda putih yang baik hati, kapankah kau menjemputku, menciumku dan kemudian membawaku berlari?”

APA

Katakan padaku APA...

APA yang kau maksudkan itu padaku tidak akan bisa kau dapatkan.
Itu bukan menjadi sesuatu bagimu dan takkan pernah menjadi bagianmu.
Kau melewatkan semua dihadapanmu dan kau enyahkan dalam angkuh dirimu yang mulia.
Kau hanya ingin APA itu saat kau ingat dan APA takkan menjadi jawabanmu.

APA yang kau harapkan akan tetap melepaskanmu.
Dia bukan lagi yang menunggumu dan menantimu untuk suatu jawaban.
Kau terus memberikan semua jawaban dan pilihan dari masa itu-- masa yang telah lewat.
Kau ingin APA bila kau mau, kau ingin APA kala mengingatnya.
Kau tak menjawab APA setiap saat.

......
APA yang telah leleh.

Bayangan

Hari nampak gelap dan semua orang bergegas untuk segera bertemu kekasih tercinta. Menyantap makan malam di dalam ruangan yang hangat dan penuh orang. Saling tertawa dan semua duduk bersama. Itu makan malam yang sangat indah...

Aku hanya melihat mereka dari sebelah jendela yang aq berdiri sekarang..

Kembali lagi...Hari nampak gelap dan semakin malam semakin dingin dan semakin sepi. Aku bertanya kemana semua orang sekarang yang beberapa waktu lalu aq masih menemuinya disepanjang jalan. Begitu lamanyakah aq tadi...

Jalan sekarang hanyalah miliku seorang. Aq adalah Rajamu. Aq memerintahkanmu untuk tunduk dan melayaniku. Aq adalah penguasamu. Kalian turuti kemauanku dan lindungi aq.

Sekarang, dipersimpangan ini aq berhenti di bawah cahaya lampu taman yang menyinariku dan menunjukkan diriku. Aq beristirahat sejenak. Aq menengadahkan kepalaku untuk melihat penenang malam ini. Melihat langit diatas kepalaku adalah Maha luasnya, dan bintang disekitarnya adalah Maha sempurnanya. Aku melihat keatas.

Sekarang, dipersimpangan ini aq berhenti di bawah cahaya lampu taman yang menyinariku dan menunjukkan diriku. Aq beristirahat sejenak. Aq menundukkan kepalaku untuk melihat dasar kakiku kini berpijak. Melihat jalanan ini begitu tua dan banyak tapak alas kaki yang membekas. Apa kau tidak kesakitan?

Sekarang, aku melihatnya didekatku. Aq tak melihat jelas wajahnya. Aq melihat dia sedang berbaring dan begitu hitam. Dia begitu kesepian sehingga selalu meniru gerak dan langkahku. Dia menjauh dan mendekat dariku...apakah kau takut akan sesuatu?

Lyric

Hilary Duff - Someone's Watching over Me

Found myself today
Oh I found myself and ran away
Something pulled me back
The voice of reason I forgot I had
All I know is just you're not here to say
What you always used to say
But it's written in the sky tonight

So I won't give up
No I won't break down
Sooner than it seems life turns around
And I will be strong
Even if it all goes wrong
When I'm standing in the dark I'll still believe
Someone's watching over me

Seen that ray of light
And it's shining on my destiny
Shining all the time
And I wont be afraid
To follow everywhere it's taking me
All I know is yesterday is gone
And right now I belong
Took this moment to my dreams

So I won't give up
No I won't break down
Sooner than it seems life turns around
And I will be strong
Even if it all goes wrong
When I'm standing in the dark I'll still believe
Someone's watching over me

It doesn't matter what people say
And it doesn't matter how long it takes
Believe in yourself and you'll fly high
And it only matters how true you are
Be true to yourself and follow your heart

So I won't give up
No I won't break down
Sooner than it seems life turns around
And I will be strong
Even if it all goes wrong
When I'm standing in the dark I'll still believe
That I won't give up
No I won't break down
Sooner than it seems life turns around
And I will be strong
Even when it all goes wrong
When I'm standing in the dark I'll still believe
That someone's watching over
Someone's watching over
Someone's watching over me

Someone's watching over me

Dan...

Lelah hati ini.. mungkin itulah yang bisa terucap olehku saat ini. Lelah dah lelah.. saat raga ini lelah ku masih bisa memcoba untuk tetap tegar dan kuat. Namun saat hati ini yang mulai jenuh ku tak bisa berbuat apa2. Ampuni hambamu ini ya Allah yang terlalu sering mengeluh, mengeluh dan mengeluh lagi, entah mengapa rasanya ku tak sanggup memikul beban ku sendiri..

Maafkan aku jiwaku, yg terlalu sering ku menyiksamu..
Inikah jalan hidupku?? Jalan yang terlalu panjang dan penuh liku.
Manakah yang akan ku pilih!!! Sejenak ku terdiam dipersimpangan.
Bertanya ada apa dengan ku?? Mungkin ku terlalu sering lupa untuk bersyukur, dan akhirnya tersadar saat dunia mulai menghakimiku!!

Dengarkan aku langit biru!! Tolong pahami aku.. Bintang2 jangan pernah lelah tuk menemaniku.., ku tak bisa menahan sepi ini sendiri.., ku tak kuat menahan lelah ini sendiri.., jangan pernah tinggalkan aku!! Ku tak mau semua ini pergi……

Cinta Kupu-Kupu

Cinta bagaikan kupu-kupu..kupu-kupu yang indah..namun rapuh.

Kupu-kupu yang menawan, menggodamu untuk menyentuhnya, memilikinya…
Namun jika kau menggenggamnya terlalu erat,sayap-sayap indahnya akan rusak..
Kupu-kupu yang indah hanya akan menjadi serangga tanpa sayap yang menjemukan..bahkan menjijikkan..
Namun bila kau melonggarkan genggamanmu...ia akan terbang meninggalkanmu…

Makin kau kejar, makin ia menghindar.
Tapi bila kau biarkan ia terbang maka ia akan menghampirimu disaat kau tak menduganya.
Cinta bisa membahagiakanmu tapi sering pula ia menyakiti.
Tapi cinta itu hanya istimewa, bila kau berikan pada seseorang yang layak menerimanya…
Jadi…tenang tenang saja jangan terburu-buru hingga kau bisa memilih yang terbaik.

Cinta bukanlah perkara menjadi “ORANG SEMPURNA”nya seseorang. Justru perkara menemukan seseorang yang bisa membantumu menjadikan dirimu sempurna.

Lelah

Aq sangat lelah sekali hari ini. Ingin sekali rasanya hari libur itu segera datang secepatnya, dan aku akan bermalas-malasan di kamarku-istanaku. Kubiarkan jendela kamarku terbuka lebar dan angin melewati tubuhku yg berbaring lelah diatas kasurku ini. Kumatikan televisi dan semua sumber suara yang bisa menggangu istirahatku. Aku hanya ingin istirahat. Sederhana, kan!

Tapi ternyata sangat susah.

Pikiranku selalu kemana-mana. Selalu saja ada hal yang musti dilakukan. Selalu! Pikiranku penuh. Badanku capai. Aq perlu sebuah koma didalam hidup. Agar aq bisa berhenti menghela napas, supaya bisa melanjutkan membaca kalimat berikutnya. Hanya itu yang aq butuhkan saat ini. Cuma itu!

Pelajaran Tambahan

Sudah sebulan ini, mereka datang kerumahku untuk mendapatkan pelajaran tambahan. Mereka datang hanya di waktu kosongku, selasa dan kamis. Setiap kali yang datang jumlahnya tidak tentu. Bisa cuma satu tow mungkin semuanya datang. Awalnya hanya 3 orang yang datang, tapi perlahan-lahan satu demi satu mereka datang untuk ikut bergabung belajar bersama di rumahku.

Siang ini tepat jam 1 siang mereka datang ke rumahku langsung dari sekolahan. Dengan seragam putih, pink n biru garis-garis dan tas ransel dibelakangnya. Mereka telah datang. Ada 3 orang yang datang untuk menerima beberapa materi yang akan aku berikan pada mereka.

Selembar kertas yang berisi 20 soal pilihan ganda untuk mereka kerjakan pada saat itu juga. Seorang dari mereka tampak bersungguh-sungguh mengerjakannya, seorang lagi tampak mengerjakan soalnya dengan sambil mengirim sms pada pacarnya yang sedang belajar disekolah sekaran. Yang satu lagi dia tampak asik dengan berkas-berkas soal dari bindernya. Cukup hanya 30 menit untuk mereka mengerjakannya. Setelah itu kita langsung membahasnya satu persatu dan menilai total jawaban yang mereka jawab dengan benar. Lumayanlah hasilnya.

Satu jam sudah lewat. Dua orang dari mereka ijin untuk pergi keluar untuk beli makan. Aq ditraktir oleh mereka. Hehe...yang lebih tua ditraktir ma yang muda. Sekarang hanya ada aku berdua dengan muridku diruangan ini. Kami berbicara masalah kegiatannya disekolah dan bertukar pikiran tentang buku psikologi yg dia bawa. Buku yang menarik sekali.

Akhirnya mereka datang dengan membawa 4 paket KFC untuk kami semua. Aq tanya dalam rangka apa mereka traktir aku hari ini. Ternyata murid aq ada yang menang arisan di kelasnya dan yang satu lagi sedang ulang tahun hari ini. Met ulang tahun, Dimas.

Sangat...sangat ...lama kami ngobrol tentang banyak hal setelah belajar dan makan bersama. Mereka pulang setelah jam 5.30 sore. WOW... Sebelum mereka pulang kami sempat ngobrol tentang rencana tahun baru mereka masing-masing. Singkat cerita akhirnya tahun baru sekarang kami akan mengadakan tahun baru di rumahku bersama teman-temannya yang lainnya.

We've a party........2008 will be finished n 2009 are going to be come.

Kau ingin melihat Matahari terbit

Semalam kita bercerita tentang rencanamu untuk merasakan udara pagi seperti kemarin yang kau lakukan. Kau ingin merasakannya kembali. Kau bilang itu sangat menyenangkan. Kau begitu menantikannya. Kau telah mempersiapkannya. Sebuah kamera untuk kau abadikan keindahannya datang.

Semalam kita bercerita bagaimana aku dulu pernah melakukannya menikmati udara pagi yang segar. Pagi itu sebelum matahari terbit cobalah untuk kau merasakan kakimu untuk menginjak rumput yang ada dihalaman rumahmu tanpa menggunakan alas kaki apapun. Berjalanlah dengan tenang. Rentangkan tanganmu seluas kau ingin menjangkau seluruh dunia dengan tanganmu. Pejamkan mata dan bayangkanlah. Hirup udara sebanyak yang kau mau. Tak setiap hari kau akan merasakan udara yang sama, udara yang sesegar sepeti udara pagi.
Rasakanlah semua dengan cara pandang keindahanmu untuk menjemput kedatangannya. Rasakan dengan penuh rasa hausmu padanya.

Kau rasakan...

Maka, bukalah perlahan matamu dan atur nafasmu. Rasakan hangat cahayanya diseluruh hidupmu. Rasakan betapa kuasa cahayanya menyilaukanmu. Rasakan semua...

Kau melihatnya sekarang...Katakan!

Selamat Pagi

Semuanya........met pagi. Hari ini aq sedikit telat bangun dari pada biasanya. Tapi aq datang padamu. Untukmu.

Apa kabar?

Hari ini adalah hari liburku untuk menjemput semangatmu dan melewatinya bersamamu selama yang kau mau sayang. Janji ku seperti yang aku bilang sebelumnya. Menyapamu dengan senyumku yang sangat kau rindukan. Memelukmu untuk mendapatkan kehangatanmu yang setia. Duduk dan menikmati secangkir kopi hangat bersamaku selama yang kita inginkan. Hari baru saja di mulai dan waktu akan terus berdetak...berdetak...berdetak...

Sayang, rindukan aku dalam tugasmu hari ini. Aku akan merindukanmu datang esok pagi.
Sayang, maknai semua moment ini. Aku akan menulisnya dalam kertas putihku.
Sayang, warnai jalan yang akan kau lalui seharian ini. Aku akan mensketsanya untuk kau lihat saat pulang.
Sayang, jaga hatimu hanya untuk suatu ketulusan. Aku akan memujamu.

Hari ini adalah hari dimana aku akan banyak bercerita tentang semua yang aku lewati sepanjang kakiku melangkah, tanganku menjangkau, mataku memandang sekitar, dan hati dan pikiranku menuntun.
Sayang, kau akan bersamaku selama waktu itu.


Besok aku akan ucapkan Selamat Pagi padamu lagi. (^o^)

Benci HUJAN

Hujan adalah air yang kadang datang tidak di waktu yang diinginkan. Kadang saat orang akan memulai hari dengan penuh semangat engkau datang menghapusnya. kadang saat orang yang sakit menjadi sedikit tidak nyaman dengan hadirmu. Kadang bagi seorang bibi hujan akan menhambat kerjaannya yang semakin menumpuk. Hujan tak selalu menyenangkan.

Hujan adalah air mata langit. Terlalu terik di siang hari maka sang Surya menangis dan sangat sedih. Sedih hingga teriakan akan rasa pilunya menggetarkan seisi dunia dan nyanyiannya menggema di sepanjang haluan angin berhembus kencang. Hujan adalah mimpi buruk disetiap kedatangannya.

Hujan adalah sebuah pesannya. Pesan yang hendak dikirimkan pada kekasihnya. Pesan untuk selalu mengingat janjinya. Janji yang sebentar lagi adalah janjinya untuk pulang. Hujan berkata kalau dia rindu. Hujan menyampaikannya sering dan semakin sering pada kekasihnya. Meminta untuk jumpa dan pulang. Hujan adalah kesedihanku.

Bagiku hujan adalah sederhana. Hujan tak selalu menyenangkan untukku. Hujan membuatku semakin menahanku untuk pulang. Hujan tak selalu membuatku merasa aman akan kedatangannya. Hujan adalah cerminan.

Satu hal lg aku tak suka datangnya hujan karena airnya akan membasahi jemari kakiku. Basah, dingin dan kotor. Esok hari aku minta jangan hujan....

Salju itu

Salju datang di bulan Desember.
Salju berwarna putih.
Salju terasa sangat dingin.
Salju seperti pasir basah.
Salju begitu memilukan.

Salju berkumpul bersama.
Saljumencari kehangatn.
Salju adalah keluarga.
Salju kelompok besar.
Salju begitu dinantikan.

Salju bukan ditempatku.
Salju hanya imajinasiku.
Salju tak terasa olehku.
Salju adalah inspirasiku.
Salju satu kata bagiku.

Kebutuhan

Aku duduk sendiri bersama sebuah meja dan kursi sebagai alasku, dan selembaran tugas dihadapanku.
Aku duduk sendiri di depan dan menghadap ke arah orang-orang yang memperhatikanku.
Mereka memandangku dan mencari suatu pemahaman dalam pesan yang aku berikan dihadapan mereka.
Mereka beraktivitas yang mungkin bisa aku katakan mereka sepenuhnya bersamaku, mereka bersembunyi dariku atau mereka bersama mereka saja.
Aku dan mereka ada dalam ruangan yang sama.
Aku dan mereka ada dalam waktu yang sama.
Aku dan mereka ada dalam kebutuhan yang sama.
Aku menjadi pemberi dan mereka menjadi penerima.

...
Kami saling mengisi.

New's Pic

Blue sky n Blue Sea

We both are Blue

Under The Green Grape

Colourfull Sky

Old Chair

Mr.Cafe

Kita adalah teman yang baru saling kenal. Kita adalah teman yang saling bercerita. Kita adalah dua orang asing yang hanya ada di dua tempat yang berbeda. Kita adalah sama.

Pembicaraan semula hanyalah masalah kebosanan saja, tapi kita berada dalam dunia pemikiran yang beiringan. Dunia dimana satu kata, satu hati, satu cerita, satu makna dan satu pengharapan, membingkai setiap waktu yang kita lewati sepanjang malam. Waktu dimana keheningan dan kelelapan mengiringi setiap canda dan tawa kita selama ini. Canda atas setiap suka dan duka. Tawa akan air mata dan senyuman. Dan berlalu begitu cepat.

Pembicaraan berlanjut menjadi suatu konseling antar pribadi yang saling terluka dan saling menyembuhkan kekacauan yang menyayat hati dan hari-hari yang terlewati. Hari dimana pagi adalah awal, siang adalah surya, sore adalah lelah, dan malam adalah mimpi panjang. Empat masa yang kadang puas dan kadang kecewa. Empat masa yang bisa memberikan gairah dan kelesuan. Empat masa yang kadang bisa naik dan kadang turun. Ini suatu rotasi yang cepat.

Kau temanku, aku menantimu diruangan ini, di waktu mereka penuh mimpi, di layar yang sama, dengan cerita yang penuh warna. Kita akan menggambarnya menjadi penuh warna, setidaknya bagi kita berdua. Warna untuk kehidupan kita diluar sana.

...
Mr.Cafe

Nyanyian Cinta

Bagi jiwa-jiwa pecinta, cinta bagaikan alunan musik yang mengalun syahdu nan lembut menyentuh telinga dan menyejukkan suasana hatin cinta juga merupakan segala bentuk goresan pena yang terangkum dalam syair-syair yang bercerita tentang masa lalu dan akan berganti dengan indahnya masa depan.

Breeze

Apa yang tersembunyi dan tidak seorang pun bisa melihat n mendengarnya? Apa yang tersimpan jauh disana yang tak seorang pun dapat menemukannya? Apa yang terpuruk begitu dalam hingga ruang di dalam sana begitu sunyi n hampa untuk dirasakan? Apa, temanku?

Hari demi hari hanya secangkir kopi itu yang ada digenggamanmu, yang hanya bisa kau cicipi hingga ampas hitamnya. Yang begitu pekat. Dengan tangan terkulai lemah di papan meja tua sebagai landasanmu, kau menatap penuh luka pada hiasan di dinding rumahmu. Itu adalah pemberian kekasihmu, istrimu. Kau merindukannya.... Secangkir kopi kau harapkan itu adalah buatan kekasihmu, istrimu. Yang dihadapanmu kau harapkan adalah senyumannya, kekasihmu.

Temanku, Pengalamanmu telah mengajarkanku. Bagaimana kau menciptakan keindahan dalam karya hidupmu. Bagaimana kau merasakan semua dengan goretan penuh warna. Bagaimana hingga pada akhirnya aku menyadari kalau semua adalah nyanyian kegalauanmu. Kau tetap mencari arti yang sudah terukir ditaman belakang rumahmu. Sebuah nama kekasihmu, istrimu yg beristirahat menemanimu untuk dunia yg abadi.

Bangun temanku. Raih kuasmu dan buatlah karya yang terbaik. Karya melalui tangan kekasihmu, istrimu....BREEZE

Bukan T_Man

Dinda kembali untuk melihat jurnal kebanggaannya. Jurnal yang selama ini tidak hanya berisi semua kegiatannya tow daftar janji-janjinya dengan teman-teman prianya. Jurnal itu juga berisi beberapa kenangan dalam hidupnya. Seperti foto, catatan kecilnya, gambar panda kesukaannya, dan yang paling menarik adalah kumpulan tiket film yang pernah dia tonton selama ini. Biasa sih...Tapi yang membuat istimewa adalah dibelakang tiket itu dia tulis catatan peristiwa dibelakangnya.

Misalnya:

• film "NATIONAL TREASURE"....('lam kenal. See u again.)
• film "FOOL'S GOLD"...( Aq ingin menyelami lautan seperti kisah dalam film ini. ...dgn k'mu.)
• dsb.

Dinda gadis yg menarik untuk tidak lagi tertunduk dan selalu meneteskan air mata dalam keindahan pesona matanya.
Dinda gadis yang menyenangkan untuk tidak selalu bersembunyi dan menghilang dalam kesempatan dimana banyak orang akan melihat pesonanya.
Dinda sayang....Hidupmu bagilah dengan orang-orang tercintamu bukan dengan keambisian mereka. Hiduplah untuk merasakan udara yang bebas untuk kau hirup diluar sana. Hiduplah dengan kelebihanmu. Hiduplah dengan kesempatan barumu.

Dinda, satu yang bisa aku katakan. Aku adalah kesempatanmu. Aku adalah Pelidungmu, Aku adalah Tanganmu. Aku adalah kakimu. Dan dinda, tapi aku bukan t_man mu.